Los 10 mejores calcetines de compresión para mujeres para mantener los pies cómodos

por Deanna Pai

Si bien incluso los mejores calcetines de compresión tienen la reputación de no ser geniales, dando una vibra que es más abuela que glamorosa, puede llegar un momento en su vida en el que realmente necesite abastecerse de los famosos calcetines cómodos.

Para algunas de nosotras, ese momento es el embarazo, durante el cual el volumen de sangre se duplica (de verdad) y aumenta la presión sobre las venas, lo que puede contribuir a un aumento de la presión arterial, así como a la hinchazón, las venas varicosas e incluso a un mayor riesgo de coágulos de sangre como trombosis venosa profunda, especialmente en vuelos largos. (Eche un vistazo a nuestro resumen de los mejores zapatos para el embarazo mientras lo hace). Lo mismo ocurre con cualquier persona que pase largos períodos de tiempo de pie, como las enfermeras, ya que la parte inferior de las piernas y los pies pueden cansarse, doler e hincharse ( razón por la cual los mejores zapatos para enfermeras también son un gran problema). También se usan después del entrenamiento para ayudar a reducir el dolor entre los atletas, aunque la evidencia allí es más escasa.

La forma en que funcionan los calcetines de compresión es bastante simple: al apretar literalmente sus venas, pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo habitual de su cuerpo, enviando sangre sin nutrientes de regreso a su corazón y las buenas a sus piernas y pies. (En otras palabras, ayudan a aumentar la circulación sanguínea y reducen la acumulación de líquido). ¿La mejor parte? Ya no estás atrapado con las medias de compresión sin inspiración de décadas pasadas. En estos días, los mejores calcetines de compresión para mujeres ahora vienen en una variedad de estilos, como versiones hasta la rodilla y hasta el muslo y con rayas o lindas combinaciones de colores, así como tallas más inclusivas y telas transpirables. Algunos incluso ofrecen soporte para el arco y consideraciones para problemas como la fascitis plantar.

Encontrar el tamaño correcto es cuestión de emparejar el tamaño de su zapato con el tamaño aproximado de su pantorrilla. Entonces, si no está seguro de con qué nivel de compresión comenzar, no se preocupe. Los niveles de compresión se miden en milímetros de mercurio, o mmHg, y la cantidad correcta de compresión dependerá de por qué necesita usar medias de compresión en primer lugar. La compresión ligera, que es ideal para estar sentado y de pie durante largos períodos de tiempo, suele estar entre 10 y 15 mmHg de compresión. Mientras tanto, la compresión media o moderada, que es popular durante el embarazo y para viajar, cae entre 15 y 20 mmHg. La compresión firme, que administra de 20 a 30 mmHg, a menudo se usa para ciertas afecciones médicas, como el edema. La mayoría de los novatos pueden salirse con la suya con una compresión moderada.

Ya sea que tenga largos días de viaje por delante o esté embarazada, considere estos los mejores calcetines de compresión para mujeres.

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Estos calcetines de compresión graduada ofrecen más compresión en la parte inferior de la pierna y alivian la constricción a medida que se elevan, lo que los hace ideales si lidias con la gravedad como fuente de dolor en los pies (piensa sentado o de pie). Bonificación: tampoco cortarán inadvertidamente la circulación en la rodilla. También ofrecen soporte para el arco, mientras que la tela absorbe la humedad y ayuda a controlar el olor.

Los calcetines de compresión pueden ser difíciles de poner, comprensiblemente, ya que están destinados a ser ajustados. Sin embargo, este par está hecho de una mezcla de nailon y elastano que permite un poco más de elasticidad sin sacrificar la compresión. Otra ventaja: si no te gusta el aspecto de los calcetines hasta la rodilla, la marca también fabrica calcetines tobilleros de compresión.

Para cualquier tipo de dolor en el pie, ya sea fascitis plantar, tendinitis de Aquiles o simplemente malestar general en el talón o el arco, estas mangas de compresión a la altura del tobillo son una apuesta segura. Las aberturas elásticas ayudan a mantenerlos ajustados y evitan que se amontonen, y la tela liviana es transpirable y absorbe la humedad, por lo que son excelentes para correr, caminar y otras actividades difíciles para los pies.

El precio de los calcetines de compresión Charmking es difícil de superar, ya que vienen en un paquete de tres y contienen más spandex que otras marcas (un respetable 85 %), lo que los hace más fáciles de poner y quitar. No se pierda el ligero acolchado alrededor del pie del calcetín para una mayor amortiguación y para evitar ampollas cuando está en movimiento.

Prácticamente los calcetines perfectos, según una escritora de Glamour embarazada que los usó en vuelos consecutivos, estos ofrecen compresión graduada para reducir la hinchazón y las venas visibles, ya sea que esté de viaje, de pie o embarazada. El diseño de alta calidad incluye una puntera suave y amortiguación en el talón, y la tela se siente suave pero no endeble. Además, vienen con tamaños específicos para pantorrillas anchas, lo cual es difícil (si no casi imposible) de encontrar.

Las espinillas y los calambres en las pantorrillas no tienen ninguna posibilidad contra estos calcetines de compresión, que están diseñados pensando en corredores y corredores. Tienen compresión graduada, así como ventajas centradas en el ejercicio, como tela que absorbe la humedad y regula la temperatura, amortiguación en el talón y la punta del pie, una puntera sin costuras y diseños separados para los pies derecho e izquierdo para un mejor ajuste general. .

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Si usa falda o vestido, aún puede participar en el juego de compresión con este par de medias de compresión hasta el muslo. La parte superior está reforzada con una banda de silicona para garantizar que no se resbalen durante el día, y la plantilla tiene una puntera espaciosa y un talón acolchado para un cuidado adicional. El único inconveniente es que debe tener en cuenta la circunferencia de su muslo al determinar el tamaño correcto, lo que hace que sea más lento encontrar el ajuste correcto.

Estos calcetines de compresión, que vienen en colores y patrones brillantes, así como en los neutrales habituales, se han diseñado para ayudarlo a mantenerse al día con un estilo de vida activo. La combinación de tela patentada ayuda a regular la temperatura para que tus pies nunca se sobrecalienten, y cuentan con amortiguación alrededor del pie para mantenerte cómodo mientras corres, caminas largas y mucho más.

Como un mini masaje para la parte inferior de las piernas, estos calcetines de compresión graduada (que fueron desarrollados en parte con cirujanos vasculares) se aprietan en el tobillo y se aflojan a partir de ahí. Eso puede ayudar tanto a prevenir como a aliviar las arañas vasculares y las várices que aparecen durante el embarazo o con la edad.

Bombas es conocida por su tecnología patentada Stay-Up, que evita que incluso los calcetines invisibles se deslicen, por lo que no sorprende que la marca la ponga a trabajar en estos calcetines, donde los ayuda a permanecer en su lugar sin apretarlos. ¿También genial? El sistema de soporte de arco de Bombas, que ofrece una presión firme alrededor de la parte media del pie para mantener el flujo sanguíneo en movimiento. Por último, tienen rejillas de ventilación integradas, por lo que tampoco tienes que preocuparte por el sobrecalentamiento de tus pies.

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